笔记本电脑的屏幕亮度调整为多少合适啊？

这个标准因人而异，还有就是使用环境！

说一个简单的方法，直视屏幕，底色全白，不感觉刺眼，眼晕，直视一段时间，看周围没有不清楚模糊的感觉，就是合适你的！

人们在看屏幕时，都希望亮度越高越好，这样画面更艳丽，细节表现更出色。

一般的大型家电卖场，为了吸引消费者的注意，往往将环境布置得灯火通明，很多平板电视的亮度也被导购人员调到很高。

在卖场环境下，等离子原本光线柔和、和谐的画面与明亮耀眼的液晶电视画面相比，画面似乎有些显得暗淡、色彩不够艳丽。因此很多人都觉得屏幕亮度越高越好。

但事实上，亮度在500流明，对比度在600:1以上的产品就完全可以满足观看需要。过分追求亮度不但使电视的耗电量增加，更容易引发眼睛疲劳，不利于眼睛的保护。

据医生介绍，电视对人体的伤害之一，就是各种强光与反射光，因为不适当的亮度很容易引起眼部疲劳，甚至伤害眼睛的健康，造成眼睛疲劳、近视、散光，白内障等，这也属于光污染的一种。

怎样调节电脑显示屏的亮度和对比度,多少度为宜???

一般屏幕亮度是50%～80%为宜。

工具/原料

电脑

方法/步骤

调节屏幕对比度步骤：

1、桌面下方点击“开始”点击控制面板”。

2、先切换至大图标显示。点击“NVIDIA控制面板“，根据自己的显卡品牌选择相应选项。

3、打开后，点击左侧“显示”点击“调整桌面颜色设置”。

4、在颜色设置页面，拖动对比度的滑块调整屏幕的对比度。

调节屏幕亮度步骤：

1、点击”控制面板”

2、点击“显示”。

3、点击“调整亮度”。

4、点选“平衡”。

5、直接拖动右下角的小光标，即可调整屏幕亮度。

电脑显示器亮度多少合适

品牌型号：AOC显示器

系统：27B2

电脑显示器亮度调整至40-60合适，这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。

如果在晚上关灯之后，周围的环境也比较暗，如果显示器的对比度数值和亮度数值比较高，屏幕变的就会十分刺眼，那么需要降低亮度数值。如果是白天的话，尽量将亮度调高，这样才不会眼疲劳。

将显示器的对比度慢慢调整为最大的状态，逐一判断图面的清晰状态，目测来判断哪种对比度适合自己。一般情况下，液晶显示器的对比度最佳状态为为60%左右。